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Une philosophie de l’Harmonie
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Le Yoga remonte à un temps immémorial, on le connaît aujourd’hui comme une méthode holistique d’évolution et on pratique surtout le « HATHA YOGA ». Yoga étymologiquement pouvant signifier « YUG » le lien entre « HA » et « THA » énergies lunaire et solaire.
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C’est un art de vivre qui s’adresse à tous. Il intègre plusieurs disciplines, dont les asanas, les pranayamas, la relaxation (YOGA-NIDRA), la concentration et la contemplation.
Le yoga, précieux dans la cessation des activités mentales, nous conduit à l’harmonie, à une meilleure connaissance du corps et de l’esprit, au respect de soi et des autres.
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Le Yoga n’est une base solide que s’il est pratiqué avec ferveur, persévérance, de façon ininterrompue et pendant longtemps .
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